3 Penyebab Terlampaui Tidak Sedikit Minum Teh Hijau Berlebihan - Tak selamanya teh hijau yg sampai kini digadang mampu meluruhkan lemak, dapat berguna utk mensupport sudut kesehatan yang lain. Minuman ini nyatanya serta punyai sudut negatif dikala dimakan sembarangan. Teh hijau tetap aman sewaktu diminum kira kira duacangkir per hri. Seandainya lebih dari itu dosisnya, sehingga dikhawatirkan justru memberikan resiko samping.
Dikutip page tipsheatltoday dari Boldsky, minum teh hijau berlebihan bisa jadi karena dari kedatangan sekian banyak hambatan kesehatan. Contohnya seperti ini :
1. Anemia
Penyakit kekurangan sel darah merah ini bisa berjalan selagi seorang minum teh hijau lebih dari dua cangkir tiap-tiap hri. Pasalnya, zat dalam teh sanggup menyerap zat besi di dalam badan. Nutrisi ini mutlak dalam pembentukan sel darah yg baru. Jikalau hingga defisiensi, sehingga seorang bakal terkena anemia.
2. Kendala tidur
Orang yg terlampaui tidak sedikit minum teh hijau dimungkinkan mampu mengalami masalah sulit tidur. Penyebabnya adalah dalam teh hijau ada kandungan kafein. Meskipun tak setinggi kopi, asupan kafein dari teh hijau yg diminum berlebihan hasilnya sanggup menciptakan zat tersebut menumpuk dalam badan. Kafein lantas bakal memicu peningkatan adrenalin di otak yg berujung kepada tak mudahnya satu orang tertidur.
3. Jantung berdegup lebih segera & kurang rutin
Ini dipicu pun oleh adanya kafein berlebih dalam badan. Kafein bisa merangsang otot-otot jantung buat berkontraksi sekalipun badan dimanfaatkan utk beristirahat. Menjadi jangan sampai minum teh hijau lebih dari dua cangkir per hri.